La Psicologia del Buddha: mindfulness tra psiche e meditazione

 

Date: 29 Ottobre, 12-26 Novembre, 10 Dicembre ore 21.00

Info: 348.4555101 info@ilcircolodellefarfalle.it

La Psicologia del Buddha.

 

 La mindfulness e le tecniche di meditazione come strumento di auto consapevolezza.
Meditare è volgere lo sguardo verso l’interno, cambiare prospettiva e punto di vista, cercare dentro di sé e non all’esterno la pienezza e l’equilibrio interiore.

Durante la meditazione diventiamo consapevoli della nostra luce interiore, della nostra forza ma anche della nostra ombra e dei nostri lati oscuri.
Oscillando tra questi due poli sono necessarie alcune conoscenze psicologiche che ci supportano nei momenti di gioia e di difficoltà.

Durante gli incontri momenti teorici saranno seguiti da meditazioni, esercizi di rilassamento, di connessione mente-corpo per creare uno spazio di trasformazione interiore e riscoprire il Buddha in ognuno di noi. Il corso seguirà gli approcci proposti dalla Mindfulness.

 

L’Insegnante

Margherita Martani

Da molti anni pratica meditazione, laureata in psicologia, trainer di respiro consapevole, Life Coach e Master Pratictioner di PNL.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: